1. Úvod
2. SPORTOVNÍ VÝŽIVA
3. Sacharidy
4. Rychlé sacharidy

Rychlé sacharidy jsou sacharidové suplementy a doplňky výživy, které se dokáží rychle absorbovat do krve a trávicího traktu, a tím doplnit potřebnou energii. Navíc doplňují i glykogenové zásoby ve svalech namáhaných při tréninku, a tím pomáhají jejich rychlé regeneraci. Rychlé sacharidy jsou dobrou volbou i pro lidi, kteří mají problém s nabíráním tělesné hmotnosti a potřebují přijmout vyšší množství sacharidů.